Zumba

H Zumba ενσωματώνει latin ρυθμούς, εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα δημιουργώντας ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα που απογειώνει! Ο πιο διασκεδαστικός και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης! Απευθύνεται σε όλους!

Οφέλη της Zumba:

  • Γυμνάζει όλο το σώμα
  • Αερόβια Προπόνηση που οδηγεί στην καύση των θερμίδων και την απώλεια κιλών
  • Καταπολέμηση του Άγχους
  • Μείωση της Αρτηριακής Πίεσης
  • Μείωση τους κινδύνους Οστεοπόρωσης
  • Βελτιώνει την ισορροπία τους σώματος
  • Βελτιώνει τον μυικό τόνο